Coaching | Mentoring

Leben ist Bewegung und Veränderung.

Wir alle sind immer wieder dazu eingeladen und aufgefordert, uns weiterzuentwickeln und werden vom Leben vor Herausforderungen gestellt, die unserem Wachstum dienen.

Wachstum und Entwicklung sind notwendige Voraussetzungen, um einen bevorstehenden beruflichen oder privaten nächsten Schritt zu gehen. Sie können einem inneren Wunsch nach Selbstentfaltung entspringen und als Lohn für gemeisterte Erfahrungen folgen.

Um den Einladungen und Herausforderungen des Lebens zu begegnen, nutzen wir unsere eigenen Fähigkeiten, Kompetenzen und Ressourcen. Wenn nötig suchen wir Rat, Impulse und Inspiration im Außen.

Es gibt Situationen und Phasen im Leben, in denen unsere bisherige Herangehensweise, das Wissen oder die Erfahrung, die wir im gewohnten Umfeld finden, nicht ausreichen, um mit unserem Anliegen effektiv weiter und der Verwirklichung unserer Ziele näher zu kommen.

 

Dann kann es sinnvoll sein, sich an einen Menschen zu wenden, der in dieser Lebensphase neutral, wohlwollend und kompetent unterstützt. Der mit Fragen, Impulsen und Methoden Raum dafür öffnet, eigene Antworten, Lösungen, neue Perspektiven und Wege zu finden, das gewünschte Ziel zu erreichen. Alles, was wir dafür brauchen, ist bereits in uns angelegt.

"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."

Galileo Galilei

Mein Auftrag

Coaching bedeutet für mich, mit Ihnen auf Augenhöhe die aktuelle Situation als Ausgangslage zu betrachten, Ihr Anliegen, den gewünschten Idealzustand und Ihr Ziel herauszufinden und gemeinsam Wege zu schaffen, wie Sie diese mit Leben füllen und verwirklichen.

Achtsamkeit, Empathie, Klarheit und Tiefe sind für mich essentielle Qualitäten, die es dabei braucht, um Menschen nachhaltig im Umsetzen und Leben ihrer Potenziale zu unterstützen.

Damit das gelingt, braucht es einen vertrauensvollen, stabilen Raum und das passende Gegenüber, mit dem wir sein können, Wer und Wie wir wirklich sind.

Nur im ehrlichen Betrachten dessen, was für uns gerade real ist, liegt der Anfang eines neuen Weges.

 

Ich kann nur beginnen, wo ich bin.

Jetzt und Hier.

In der Umsetzung und Erreichung Ihres Anliegens, unterstütze ich mit

  • kreativen Impulsen
  • kritischen und erweiternden Fragen
  • Achtsamkeit
  • praktischen Tools
  • mentalem Training
  • Körperarbeit
  • klinisch psychologischem Wissen
  • gesundheitspsychologischem Wissen
  • empathischer Wahrnehmung
  • eigener Lebenserfahrung

Oftmals sind gezielte Fragen, Impulse und alternative Perspektiven ausreichend, um neue Möglichkeiten zu entdecken und aus gewohnten -, Gefühls- und Handlungsmustern heraus zu wachsen.

Ihr Anliegen

"Wenn du nicht weißt, wohin du willst, führt dich jeder Weg dorthin."

Alice im Wunderland, Lewis Carroll

Manchmal ist es zu Beginn eines Coachings oder Mentorings völlig klar, worum es gehen wird.

Manchmal stellt sich im Verlauf heraus, dass das zentrale Anliegen doch etwas anderes ist, als vorerst angenommen.

Und manchmal ist da einfach ein innerer Ruf, ein Wunsch nach Begleitung, Veränderung und Selbstentdeckung, ohne genau zu wissen, worum oder wohin es gehen soll.

Klarheit über das eigene Anliegen zu bekommen, kann bereits ein wichtiger Teil des gemeinsamen Weges sein und muss nicht vorher im Alleingang geschehen.

Mögliche Anliegen, um die es in einem Coaching gehen kann:

  • Handlungsmöglichkeiten in konkreten Situationen erweitern
  • Entscheidungsprozesse
  • Begleitung bei Veränderungsprozessen
  • Wahrnehmung, Regulation und Ausdruck der eigenen Gefühle verbessern
  • Vertiefung der Beziehung zu sich selbst und zum eigenen Körper
  • Verarbeiten von belastenden Lebenserfahrungen
  • Unterstützung in schwierigen Lebensphasen
  • Begleitung und Unterstützung in Krisen
  • Gestaltung eines erfüllteren Lebens
  • Resilenztraining
  • Ressourcenstärkung
  • Neuausrichtung im Leben
  • Identitätsfragen
  • Realisierung eines eigenen Projektes
  • Realisierung einer Vision
  • Selbsterfahrung
  • Selbst- und Potenzialentfaltung

Jetzt

In dem Augenblick,

in dem man sich endgültig einer Aufgabe verschreibt,

bewegt sich die Vorsehung auch.

 

Alle möglichen Dinge,

die sonst nie geschehen wären,

geschehen

um einem zu helfen.

 

Ein ganzer Strom von Ereignissen wird in Gang gesetzt

durch diese Entscheidung

und sie sorgt zu den eigenen Gunsten

für zahlreiche unvorhergesehene Zufälle,

Begegnungen und materielle Hilfen,

die sich kein Mensch vorher je erträumt haben könnte.

 

Was immer du kannst oder Dir vorstellst,

dass Du es kannst,

beginne es.

 

Kühnheit trägt Genie,

Macht und Magie in sich.

 

Beginne jetzt!

(Goethe)